Khổ sở vì tác dụng của hạt mít!

Hạt mít có tác dụng phụ không mong muốn, khiến người ăn dễ rơi vào tình huống "khó xử". Anh Lê Văn Dũng ở Hà Nam chia sẻ về trải nghiệm khó khăn khi về ra mắt bố mẹ vợ tương lai. Sau khi ăn hạt mít nướng cùng bạn gái, họ đã gặp vấn đề tiêu hóa ngay khi đến nhà nàng. Dù giờ đã có con, nhưng mỗi mùa mít về, họ vẫn nhớ lại kỷ niệm "ngượng chín mặt" vì hạt mít nướng. Theo y học cổ truyền, hạt mít có tác dụng bổ trung, ích khí, nhưng cũng gây trung tiện và thông tiểu tiện.

Hạt mít được chế biến thành nhiều món ăn như luộc, rang, nướng, hấp cơm, và thường được sử dụng trong các món chân giò hầm, làm bánh. Chúng rất thơm ngon và bùi. Người dân vùng mít thường phơi khô hạt để dự trữ lương thực. Hạt mít giàu dinh dưỡng, chứa 70% tinh bột, 5,2% protein, và nhiều khoáng chất như magiê, canxi, giúp xương chắc khỏe và ngừa loãng xương. Hạt mít cũng cung cấp nhiều chất xơ, giúp ngừa táo bón và thải độc. Đối với phụ nữ, hạt mít hỗ trợ làm đẹp da, giảm nếp nhăn, duy trì độ ẩm và ngăn ngừa mụn. Vitamin A trong hạt giúp mắt khỏe và tóc chắc khỏe, đồng thời có đặc tính kháng virus và kháng khuẩn.